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2018. 01. 18  
スマホをみながら・・・

音楽を聞きながら・・・

ゲームをしながら・・・

ながら○○は効率が上がる

と思って・・・

ながら○○


でも

脳は意外と不器用

二つのことはできない

ひとつひとつやりながら

チャンネルを一生懸命になって

切り替え続けている


脳はフル回転

回転できるウチはいい


最近・・・

忘れ物が増えていたら

気がついておいた方がいいよ

脳は意外と不器用

ふたつ一緒にできない



大事なことを忘れる前に

大事なモノを忘れ去る前に

忘れることに慣れてしまう前に



慣れてしまったら

分からなくなる

何でもかんでも

忘れ去っていること・・・



2018. 01. 15  
人のことを

嫌うのは良くない

みんな仲良くしないといけない



誰かのことを

嫌いと思っている

自分はいけない人間になる

だから

嫌ってはイケナイ



私は良い人間だから

悪いところは

あってはイケナイ


悪いところは

意識しないようにしよう

こころの奥に押し込める

無かったことにする

抑圧

意識してないこころの働き


それでも大事なことは

気づけるように

こころは働く


あそこに自分がいるね…


意識の奥に凸凹がある

同じ凸凹な人に

貼り付けて見る

投影」というこころの働き


あそこに自分がいるね


自分の感情に

押しつぶされないよう

自分を責めないよう

こころが働く

こころは自分を守るようにできている

自分の凸凹を

誰かの凸凹にしてしまう


私は悪くないことにしたい



嫌い

何だか知らないけど

嫌い


あの人が嫌

何かされたワケでもないけど

あの人が嫌


ゆっくり・・・

嫌いを感じてみる


嫌・・・

を感じてみる


少しだけ

そこに自分がいる気がする

少しだけ

見える気がする


そんなこと

あるね…

ちょっと笑う…

そうなるといいね


あそこに自分がいるね…


ちょっと笑える・・・





2018. 01. 10  
こころの働きには

自分の精神を守るシステムがある

自分にとって

とても大きな負担になることに蓋をする

抑圧」という働き



こころの意識できないところに

なかなか思い出せないように

押し込めておく


しかし

記憶は消えない


何かの拍子に

蓋が開いて思い出すことがある


まだ忘れていない

まだ拘っている

まだ成長していない


そういうことは

思わなくてもいい


こころの働きなのだから

自分のこころがちゃんと機能している

それだけ


いつか

昔、自分が負担だったことが

そんなことあったな…

今なら解決できる

と思えるようになる


自分はひとときも

同じ自分ではない


きっと

いつか

解決できる時がくる

まず最初に

自分が自分を待ってみよう



2018. 01. 05  
こころの奥のことは

よくわからない




そんな風になっている



だから

自分のこころがままならなくても

がっかりすることはない



むしろそれは

自分を守る方法であって

自分をダメにしようと

何者かが仕組んだことではない



だから

自分のこころがわからないのは

ひとである証拠であると

思った方が良い


として

として

しっかり生きるようにできている



分かっていくようになっている


だから

焦ることはない


ゆっくり

自分になっていけばいい

プロフィール

こころの声を聴く案内人 Misa

Author:こころの声を聴く案内人 Misa

こころ、いのち、たましい、soul、spirit
内側の声を聴く心理カウンセラー

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