2018. 01. 23  
思い出に

良い / 悪い をつけて

ワザワザ分け隔てる

悪い思い出とは

まだ、終わってない

感情が動いて

未だにその場所に自分がいる

こころがキツくなる


例えばこんな方法・・・

悪い思い出に

姿を与えて

動く感情と一緒に

重たい蓋のある箱に入れて

何処かに置いておく

静かに自分は離れる



心理療法の

こころにスペースが現れるワーク

クリアリングアスペース


こころはアタマで考えるより

柔軟で豊か

こころはアタマで考えるより

繊細でモロい

こころはアタマで考えるより

得体がしれない



そんな特徴を

人が一生懸命考えて


楽に自由に自分で居られるように

考えた方法がある


こころの機微を分ろうとする努力を

心理学と言っている


置いてきた思い出は置きっぱなしでもいいし

いつの日か

向き合いたくなったら

取りに行ってもいい



手術とか

手放すとか

今、向き合え!とか

しなくて良い方法もある








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内側の声を聴く心理カウンセラー

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